【頭痛】悪天候や肩こりに伴う頭痛が繰り返し薬も効きにくくなった

頭痛がお悩みで来院された女性(20代/会社員/大田区西馬込在住)の改善事例をご紹介します。

主訴（来院時の症状）

患者は来院時、以下の症状を主に訴えていた。

肩や首のコリが強くなると頭痛が起きやすい
天候が悪い日も頭痛が誘発される
頭痛薬を服用しても効果が薄くなってきた
定期的なマッサージでは一時的にしか楽にならない

来院に至るまでの経緯

昔から肩こりがひどく、社会人になってからはデスクワークの増加もあり症状が悪化。マッサージ店や市販薬でその場しのぎの対処を続けていたが、最近は頭痛薬も十分な効果が得られず悩んでいた。気圧の変化や天候の悪化でも頭痛が頻発し、日常生活に支障を感じるように。

知人が整体に通って頭痛が楽になったと聞いて、インターネットで検索。当院のクチコミをみてLINE予約から来院。

検査と所見

初回検査結果は以下の通り

頭部前方位
両側僧帽筋・肩甲挙筋の緊張と圧痛
首の可動域制限（特に前屈・回旋時）
肩甲骨の可動域低下
胸椎後弯増強、骨盤前傾
姿勢不良(デスクワーク時に背中が丸まり頭部が前に出る)

検査では、慢性的な肩から首の筋緊張および頭部の前方突出位、さらに胸椎の丸まりや骨盤の前傾など、全身のアライメントの乱れが著明だった。生活習慣による不良姿勢が根本にあり、首肩の筋疲労が蓄積しやすい状態となっていた。これらが首周囲の血流低下を引き起こし、天候不良やストレス時に頭痛の誘因となっていた。

施術内容と経過

初回は、上部頸椎アジャストメントを中心に行い、同時に肩甲帯や深層筋（特に僧帽筋・肩甲挙筋・後頭下筋）の緊張緩和を実施。肩甲骨まわりの可動性を高め、負担分散を図るよう重点的に調整。施術は痛みに配慮した手技で行い、自己回復力が高まるようサポート。

セルフケアとして姿勢改善や簡単な首肩ストレッチ、生活習慣の見直しも指導した。

頭痛は以下のように経過した。

初回～10回/週2回の通院: 初回で肩・首まわりの軽さと頭のすっきり感を実感。4回目を終える頃には天候による頭痛の頻度が明らかに減り、8回目終了時には仕事終わりの頭痛や強い肩こりが出にくくなった。
11~16回/週1回の通院: 肩甲骨や首回りの可動性が向上し、疲労のたまりにくさを感じ始める。頭痛薬の使用が月に1度あるかないかまで減り、以前のようなつらい頭痛は出現しなくなってきた。
17~20回/2週間に1回の通院: 施術間隔を空けても症状再発がほとんど見られなくなった時期。肩こりや軽い重だるさを感じても自宅でのストレッチや姿勢意識で管理できるようになった。
21回~/月に1回の通院: 大きな頭痛の症状は消失し、再発予防と維持のためのメンテナンス通院。