ストレートネック

ストレートネックとは

ストレートネックとは、本来緩やかなS字カーブを描いているはずの首の骨が、まっすぐになってしまった状態のことです。正常な首のカーブが失われることで、頭の重さを支える首の筋肉や神経に過度な負担がかかります。

近年のデジタル機器の普及により、ストレートネックに悩む人は急増しています。厚生労働省の調査によると、スマートフォンやパソコンの長時間使用が増えた現代人の約60%が何らかの首の不調を抱えており、そのうち約30%がストレートネックの症状を示していると推定されています。

特に20代〜40代のデスクワーカーやIT関連職種の方に多く見られ、男女比はほぼ同等です。スマートフォンの使用時間が長い10代の若年層にも増加傾向にあります。長時間のデスクワークやスマホ操作を行う事務職、プログラマー、デザイナーなどの職業の方がなりやすい傾向があります。

ストレートネックを放置すると初期症状である首や肩のこりや痛みから、次第に症状が悪化・拡大していきます。首や肩の筋肉が慢性的に緊張し痛みが強くなるだけでなく頭痛やめまい、目の疲れなども現れるようになります。

さらに進行すると手や腕のしびれ、自律神経の乱れによる不眠や倦怠感、イライラなどの精神的症状も出てきます。最悪の場合、頚椎ヘルニアや頚椎症などの深刻な頸椎疾患に発展したり自律神経失調症を引き起こしたりすることもあります。

ストレートネックの原因

開院以来、当院にはストレートネックでお困りの方が数多く来院されています。

当院の臨床データや施術経験から断言できるのは、ストレートネックの原因はひとつに限らず、複雑に絡み合った様々な要因が関与しているということです。

ストレートネックの原因として次のものが挙げられます。

ストレートネックはこのような複数で多岐にわたる原因によって引き起こされます。

これらの原因が重なることで、首の筋肉バランスが崩れ、頸椎の自然なカーブが失われていきます。さらに、頭の重さが首にかかる負担が増大し、筋肉の緊張や神経の圧迫を引き起こします。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

他の治療院で改善しなかった方も諦めないでください。当院では、お一人おひとりの症状に合わせた丁寧な検査と施術で、ストレートネックの根本的な改善と再発予防を目指します。

病院とはここが違います

ストレートネックへの対応は、次のようなものが一般的です。

ストレートネックを改善するために

まず、徹底的に検査を行いあなたのストレートネックの原因を特定します。誤った原因に対して施術を行っても、一時的な緩和は得られても、根本的な改善には至らないためです。

当院の綿密な検査で他院では見逃しがちなストレートネックの原因も見逃しません。的確な診断結果に基づき、最適な治療計画をご提案いたします。

当院の特徴

国家資格を持つ施術経験豊富なスタッフが、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、検査から施術まで同じスタッフが一貫して行うようにしています。また、知識の共有と複数視点からの多角的分析がによって、より広い視野で患者さんの症状と向き合います。

根本改善はもちろん再発予防まで導くことができるのが当院の強みです。ストレートネックでお悩みの方、マッサージでは改善しない方、薬に頼りたくない方も、ぜひ一度ご相談ください。

ストレートネックのQ＆A

ストレートネックは自然に治りますか？

残念ながら、ストレートネックは原因となる生活習慣や姿勢を改善しない限り、自然に治ることはほとんどありません。むしろ放置すると徐々に悪化していくことが多いです。

ストレートネックの人がやってはいけないことは？

長時間の同じ姿勢（特に前かがみや下向き）の継続、重い荷物の片側持ち、不適切な高さの枕の使用、首に負担をかける激しい運動などは避けるべきです。

スマホの使用時間とストレートネックの関係は？

スマホの使用時間が長いほどストレートネックのリスクは高まります。特に下を向いた姿勢での使用は首に大きな負担をかけます。1時間に1回は休憩を取り、目線の高さでスマホを持つことをお勧めします。また、寝る前のスマホ使用も首への負担が大きいので控えるようにしましょう。

ストレートネックと頭痛の関係はありますか？

深い関係があります。ストレートネックにより首の筋肉が緊張すると、その緊張が頭部にまで及び、緊張型頭痛を引き起こします。また、首の血流が悪くなることで、頭部への血流も影響を受け、頭痛の原因となることがあります。

デスクワークでの正しい姿勢とは？

椅子に深く腰掛け、背中を背もたれにつけ、足は床にしっかりつけます。モニターは目線かやや下に設置し、キーボードは肘が90度になる位置に置きます。定期的に姿勢を確認し、1時間に1回は立ち上がって体を動かしましょう。また、デスクの高さや椅子の調整も重要です。

適切な枕の選び方は？

自分の体型や寝姿勢に合った高さと硬さの枕を選ぶことが重要です。仰向けで寝た時に首のカーブが自然に保たれ、横向きで寝た時に首が真っ直ぐになる高さが理想的です。素材は体圧を分散するものがおすすめです。

ストレートネックで悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

当院のストレートネックへの専門的な施術は優れた効果を発揮し、多くの患者様が治療後、姿勢が良くなり首が軽くなったと実感されています。

ストレートネックは早期の対応が回復への近道です。あなたの健康と快適な生活のために、ぜひお早めにご相談ください。