10月のスケジュール

10月のスケジュール

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ひとこと

こんにちは！日中はまだ暑さを感じますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

10月は、一日の中でも気温差が大きく、体調を崩しやすい時期です。夏の疲れが残っている方や、寒暖差で自律神経が乱れやすい方もいらっしゃるのではないでしょうか。また、台風シーズンも近づきつつありますが、気圧の変化で頭痛や関節の不調を感じることもありますのでご注意ください。

秋を元気に楽しむためには、しっかりと休養をとりつつ栄養のある食事を心がけ、軽い運動で体を整えることが大切です。夏の疲れをリセットして、気持ちよく秋本番を迎えていきましょう。

それでは、10月のスケジュールをお知らせします！季節の変わり目で体調や不調が気になる方は、どうぞお気軽にご相談ください。皆さんが元気に秋を満喫できるよう、私たちも全力でサポートいたします。

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