【産後の恥骨痛】咳やくしゃみで恥骨が痛い…姿勢から骨盤の開きの改善まで

産後の恥骨痛と骨盤の開きがお悩みで来院された女性(30代/主婦)の改善事例をご紹介します。

主訴（来院時の症状）

患者は来院時、以下の症状を主に訴えていた。

来院に至るまでの経緯

第一子出産から3か月が経過しても恥骨部の痛みが続いており、特に朝の起床時とくしゃみ時の痛みに悩んでいた。床からの立ち上がり動作や階段昇降時にも恥骨部に痛みが走り、育児動作にも支障をきたしていた。産婦人科で相談したが「時間が経てば自然に改善する」と説明されるも、症状は改善せず骨盤の開きも気になり産前のズボンが履けない状態が続いた。

歩き方もがに股になっている感覚があり、このまま放置することへの不安からインターネットで「産後 恥骨痛 整体」と検索し、当院のホームページの改善事例を見て電話予約にて来院 。

検査と所見

初回検査結果は以下の通り

妊娠・出産によるリラキシンの影響で恥骨結合が過度に分離し、産後の回復が遅延していると判断。また、妊娠中の姿勢変化による骨盤前傾と腹筋群の筋力低下が、恥骨結合への負荷を増大させ症状を持続させている状態と分析した 。

施術内容と経過

恥骨結合の安定化と骨盤アライメントの正常化を目的とした施術を実施。産後の育児姿勢による背中の丸まりと前傾姿勢も恥骨結合への負荷を増大させていたため、胸椎の可動性改善と肩甲帯のポジション修正も行った 。日常生活では恥骨結合への負荷を軽減する動作指導を実施し、自宅でできる骨盤底筋訓練と深部腹筋エクササイズも指導した。

このように、恥骨結合の問題だけでなく、産後の姿勢変化が全身に及ぼす影響を包括的に改善することで、根本的な症状解決を実現した。

産後の恥骨の痛みと骨盤の開きは以下のように経過した。

担当者からのコメント

産後の恥骨痛は、妊娠・出産による骨盤の構造的変化と筋機能低下が複合的に関与した症状です。今回のケースでは、恥骨結合の過度な分離に加え、産後の育児姿勢による背中の丸まりと前傾姿勢が骨盤アライメントの乱れを助長し、症状を長期化させていました 。

骨盤矯正による構造的改善に加え、脊柱全体のアライメント調整と深部腹筋群の機能回復により根本的な改善を図ることができました。産後の体の変化に不安を感じている方は、痛みだけでなく姿勢の問題も含めて適切な時期に専門的なケアを受けることをお勧めします。

産後の恥骨痛と骨盤の開きでお悩みなら…

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