【産後骨盤矯正】骨盤が開いて妊娠前のズボンが入らない！股関節痛で歩行困難も…

産後の骨盤の開きと股関節の痛みでお悩みで来院された女性(30代/専業主婦/川崎市川崎区在住)の改善事例をご紹介します。

主訴（来院時の症状）

患者は来院時、以下の症状を主に訴えていた。

妊娠前のズボンが履けない
骨盤周囲の開いた感覚と不安定感
歩行時の股関節痛（特に左側）
股関節の開き感と可動域での違和感
骨盤と股関節付近のグラグラとした不安定性
長時間の抱っこで腰部への負担増強

来院に至るまでの経緯

出産後1ヶ月頃から骨盤周囲の開いた感覚を自覚していたが、産後は自然に戻るものと考え様子を見ていた。しかし産後3ヶ月が経過しても骨盤の開きがほとんど戻らないことに不安を感じ始める。同時期に左股関節の痛みも出現し、買い物や散歩など日常の歩行時に痛みが増強。赤ちゃんを抱っこしての移動がつらくなり、育児にも支障が出始めた。

このままでは育児ができなくなってしまうと感じ、ママ友に相談したところと荏原整体院・接骨院を紹介される。当院のホームページで産後骨盤矯正の症状別ページや改善事例、クチコミを確認し、LINE予約にて来院された。

検査と所見

初回検査結果は以下の通り

骨盤開大＋（左右の腸骨間距離の増大）
左右腸骨の非対称性（左腸骨外方転位）
恥骨結合部の圧痛と離開感
左股関節外旋筋群（梨状筋、中臀筋）の筋緊張
腸腰筋部の柔軟性低下
下肢の機能的脚長差、左＋2cm
骨盤底筋群の筋力低下

出産時の骨盤の開大と恥骨結合の離開が産後も残存しており、左腸骨の外方転位により骨盤の左右非対称性が顕著であると判断。それに伴い左仙腸関節の機能障害と左股関節周囲筋の過緊張が生じ、歩行時の股関節痛を引き起こしていた。また、骨盤底筋群の筋力低下も骨盤の不安定感の一因と判断した。

施術内容と経過

骨盤の開大を改善し、左右の腸骨を正しい位置に調整することを最優先に施術を実施。恥骨結合の調整と仙腸関節の可動性改善を行い、骨盤全体の安定性を取り戻すことに重点を置く。

同時に、左股関節周囲筋（梨状筋、中臀筋、腸腰筋）の筋緊張緩和を図り、股関節の正常な可動域を回復させる。骨盤矯正に加え、骨盤底筋群のトレーニング指導も実施し、骨盤の内側からの支持力向上も目指す。

骨盤の開きと股関節痛は以下のように経過した。

初回～8回/週2回の通院: 骨盤周囲の不安定感がやや軽減し、歩行時の股関節痛が半分程度まで減少し。30分程度の散歩が可能に。骨盤の締まりを実感され始める。
9~12回/週1回の通院: 股関節の痛みがほぼ消失し、買い物や長時間の外出も問題なく行えるようになる。骨盤の不安定感も大幅に改善され、妊娠前のズボンがギリギリ履けるように。
13~16回/2週間に1回の通院: 骨盤の開きはほぼ正常な状態に戻り、股関節の可動域も制限なく動かせるように。日常生活で痛みや不安定感を感じることはなくなり、育児も楽しめるようになった。
16回~/月に1回の通院: 産後の体型維持と再発予防を目的に月1回のメンテナンスを継続。骨盤底筋トレーニングも習慣化され、第二子出産後も同様のケアを希望されている。

担当者からのコメント

産後の骨盤は出産時のホルモンの影響で開きやすく、適切なケアをしないと元に戻りにくい状態が続きます。今回のケースでは、骨盤の開大だけでなく左右の非対称性が股関節痛の原因となっていました。骨盤矯正で骨盤の位置を整え、筋肉の緊張を緩和し、骨盤底筋のトレーニングを組み合わせることで、根本から改善することができました。