肉離れ

肉離れとは

肉離れとは、スポーツや急激な動作により筋肉に強い負荷がかかった際に、筋繊維が部分的または完全に断裂してしまう状態です。医学的には「筋断裂」「筋損傷」「筋膜断裂」とも呼ばれます。

主に太ももやふくらはぎなどの下肢の筋肉で発生しやすく、瞬発系スポーツでの発症頻度が高いケガです。軽度の場合は痛みのみですが、重度になると「ブチッ」という音とともに患部が腫れ、内出血による青紫色の変色や筋肉の陥没が見られることもあります。

厚生労働省の調査によると、手技療法による治療を受けた患者のうち、大腿・下腿部（太ももやふくらはぎ）の症状は96件（12.7％）を占めています。特にスポーツ活動に参加する中高生から成人にかけて発症率が高く、全体では年間数十万人規模の患者が存在すると推定されます。

肉離れを適切に治療せずに放置すると、深刻な問題が発生します。適切な初期処置を行わないことで損傷が悪化し、治療期間が大幅に延長されてしまいます。

痛みが長期間続き、日常生活や仕事に支障をきたす状態が固定化される可能性があります。完全に回復しないまま活動を再開することで、同じ部位での肉離れを繰り返すリスクが高まります。

患部を庇うことで筋力が低下し、周囲の筋肉にも悪影響が及ぶことがあります。血液の塊が形成され、つっぱり感や可動域制限などの後遺症が残る場合もあります。片側の筋肉損傷により身体バランスが崩れ、他の部位に新たな損傷が発生する代償性の二次損傷も起こりやすくなります。

肉離れの原因

開院以来、当院には肉離れでお困りの方が数多く来院されています。

当院の臨床データや施術経験から断言できるのは、肉離れの原因はひとつに限らず、複雑に絡み合った様々な要因が関与しているということです。

肉離れの原因として次のものが挙げられます。

肉離れはこのような複数で多岐にわたる原因によって引き起こされます。

この複数の原因が引き金となり、筋繊維の断裂や周囲組織の炎症、血流の悪化などが発生し、肉離れが発症します。それは人によって違い、単に患部を冷やしたり安静にするだけでは、全ての問題は取り切れません。

1人1人の原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。肉離れでお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

肉離れへの対応は、次のようなものが一般的です。

RICE処置

長期間の冷却は筋肉の硬直化を促進し、かえって回復を遅らせる可能性があります。また、完全な安静は筋力低下を招く恐れがあります。

薬物療法

痛み止めは根本的な治療ではなく、症状を一時的に抑えるだけで、薬物依存のリスクや胃腸障害などの副作用があります。

物理療法

機械的な治療のみでは個人差への対応が困難で、根本的な原因である筋肉の柔軟性や身体バランスの改善には限界があります。

段階的リハビリテーション

画一的なプログラムでは個人の回復状況や体質に合わせた細かい調整が困難で、適切な負荷設定の見極めが重要です。

肉離れを改善するために

まず、徹底的に検査を行いあなたの肉離れの原因を特定します。誤った原因に対して施術を行っても、一時的な緩和は得られても、根本的な改善には至らないためです。

当院の綿密な検査で他院では見逃しがちな肉離れの原因も見逃しません。的確な診断結果に基づき、最適な治療計画をご提案いたします。

当院の特徴

国家資格を持つ施術経験豊富なスタッフが、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、検査から施術まで同じスタッフが一貫して行うようにしています。また、知識の共有と複数視点からの多角的分析によって、より広い視野で患者さんの症状と向き合います。

肉離れによって日常生活に支障をきたしている方も、ぜひ当院にご相談ください。

肉離れのQ＆A

肉離れは自然に治りますか？

軽度の肉離れは自然治癒も可能ですが、適切な初期処置と段階的なリハビリを行わないと回復が遅れ、後遺症や再発のリスクが高まります。

肉離れの人がやってはいけないことは？

急性期の温熱療法、無理なストレッチ、過度な飲酒、完全回復前の激しい運動は避けるべきです。適切な段階を経ない早期復帰は再発を招きます。

肉離れと筋肉痛の違いは何ですか？

肉離れは筋繊維の断裂による急性の激痛で、筋肉痛は運動後の疲労による鈍痛です。肉離れでは腫れや内出血を伴うことが多く、症状の程度が異なります。

何度も肉離れを繰り返す原因は何ですか？

完全な回復前の運動再開、根本的な筋力不足や柔軟性の問題、身体バランスの改善不足が主な原因です。瘢痕組織の形成も再発リスクを高めます。

肉離れの完治までの期間はどれくらいですか？

軽度で3-4週間、中等度で2-3ヶ月程度が目安ですが、個人差があります。完全なスポーツ復帰には更に時間を要することが多いです。

肉離れの予防方法はありますか？

十分なウォーミングアップ、定期的なストレッチ、筋力バランスの改善、適切な休息と栄養補給が効果的です。疲労の蓄積を避けることも重要です。

肉離れで悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の肉離れへの専門的な施術は優れた効果を発揮し、多くの患者様が治療後、痛みが驚くほど軽減し筋肉の動きが良くなったと実感されています。

肉離れは早期の対応が回復への近道です。

症状が出始めたらすぐに対処することで、痛みからの改善までの時間を大幅に短縮できます。あなたの健康と快適な生活のために、ぜひお早めにご相談ください。