こむら返り

こむら返りとは

こむら返りとは、ふくらはぎの筋肉が突然強く収縮して激しい痛みを伴う症状のことです。医学的には「有痛性筋痙攣」と呼ばれ、筋肉が自分の意思とは関係なく収縮したまま元に戻らなくなる状態を指します。

「こむら」はふくらはぎの古い呼び方で、主にふくらはぎに起こりますが、足の指や太もも、胸など体のどこにでも発生する可能性があります。多くの場合は数分で自然におさまりますが、その間は激しい痛みで動くことができません。

中高年の約60-70%が経験したことがあるとされ、特に50歳以上では発症頻度が高くなります。高齢者では慢性的な運動不足により常に筋肉が緊張状態にあるため、より起こりやすくなる傾向があり、こむら返りのお悩みで当院に来院される方も多いです。

こむら返りを放置すると、筋肉が疲労状態のまま過度に使用されることで筋断裂を起こす危険性があります。また、頻繁に起こることで睡眠の質が著しく低下し、慢性的な疲労や集中力の低下を招きます。

さらに、こむら返りが起こることへの恐怖から運動を避けるようになり、筋力低下や血流悪化の悪循環に陥ることも。また、背景に重篤な疾患が隠れている場合もあり、糖尿病や腎不全、脊柱管狭窄症などの早期発見が遅れるリスクがあります。

こむら返りの原因

開院以来、当院にはこむら返りでお困りの方が数多く来院されています。

当院の臨床データや施術経験から断言できるのは、こむら返りの原因はひとつに限らず、複雑に絡み合った様々な要因が関与しているということです。

こむら返りの原因として次のものが挙げられます。

こむら返りはこのような複数で多岐にわたる原因によって引き起こされます。

複数の原因がきっかけとなり、筋肉の収縮と弛緩の調整機能が正常に働かなくなり、筋肉が過緊張状態となって正常なコントロールができなくなります。また、血流悪化により酸素や栄養の供給が不足し、疲労物質の蓄積により症状が発生します。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

長年のこむら返りでお困りの方も諦めないでください。当院では、お一人おひとりの症状に合わせた丁寧な検査と施術で、こむら返りの根本的な改善と再発予防を目指します。

病院とはここが違います

こむら返りへの対応は、次のようなものが一般的です。

薬物療法

薬物による対症療法では根本的な原因の解決にはならず、薬の効果が切れると症状が再発する可能性があります。長期服用による副作用のリスクもあり、根本的な筋肉の状態改善には限界があります。

生活指導

患者自身の継続的な努力が必要で、生活習慣の改善には時間がかかります。指導内容を正しく実践できているかの確認が困難で、効果が実感できるまでに時間を要することが多いです。

理学療法

定期的な通院が必要で時間と費用がかかります。効果を実感するまでに数ヶ月を要することが多く、患者のモチベーション維持が困難な場合があります。

基礎疾患の治療

基礎疾患の治療は長期間を要し、こむら返りの症状改善まで時間がかかります。疾患によっては完治が困難で、症状の管理が中心となる場合があります。

こむら返りを改善するために

まず、徹底的に検査を行いあなたのこむら返りの原因を特定します。誤った原因に対して施術を行っても、一時的な緩和は得られても、根本的な改善には至らないためです。

当院の綿密な検査で他院では見逃しがちなこむら返りの原因も見逃しません。的確な診断結果に基づき、最適な治療計画をご提案いたします。

当院の特徴

国家資格を持つ施術経験豊富なスタッフが、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、検査から施術まで同じスタッフが一貫して行うようにしています。また、知識の共有と複数視点からの多角的分析によって、より広い視野で患者さんの症状と向き合います。

こむら返りを繰り返し、改善せずにどこに行って良いかわからない方や痛み止めの薬に頼りたくない方、マッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにぜひご相談ください。

こむら返りのQ＆A

こむら返りは自然に治りますか？

軽度であれば自然に改善することもありますが、根本原因を解決しなければ再発を繰り返す可能性が高いです。

こむら返りの人がやってはいけないことは？

急激な運動、脱水状態での活動、過度の飲酒、喫煙、長時間同じ姿勢を続けることは避けるべきです。

なぜ夜中に起こりやすいのですか？

睡眠中は血流が低下し、筋肉が冷えやすく、また一日の疲労が蓄積されているため症状が出やすくなります。

何回も繰り返すのは病気のサインですか？

頻繁に繰り返す場合は、糖尿病や腎不全などの基礎疾患が隠れている可能性があるため検査が必要です。

予防するにはどうすればいいですか？

適度な運動、十分な水分補給、ミネラルバランスの取れた食事、ストレッチの習慣化が効果的です。

応急処置の方法を教えてください

ゆっくりと筋肉を伸ばすストレッチを行い、温めながら優しくマッサージすることで症状を和らげられます。

薬で治療できますか？

筋弛緩剤や漢方薬などで症状の軽減は可能ですが、根本的な改善には生活習慣の見直しが重要です。

手術が必要になることはありますか？

こむら返り自体で手術が必要になることは稀ですが、背景疾患によっては手術適応となる場合があります。

妊娠中でも治療できますか？

妊娠中は使用できる薬剤に制限がありますが、ストレッチや生活指導による改善は可能です。

こむら返りで悩まされていた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

当院のこむら返りへの専門的な施術は優れた効果を発揮し、多くの患者様が治療後、こむら返りの症状が驚くほど軽減したと実感されています。

こむら返りは早期の対応が回復への近道です。

症状が出始めたらすぐに対処することで、痛みからの改善までの時間を大幅に短縮できます。あなたの健康と快適な生活のために、ぜひお早めにご相談ください。