赤ちゃんのハチ張りは自然に目立たなくなる？月齢ごとの変化と家での過ごし方

赤ちゃんを上から見ると頭の横幅が広く、こめかみの上あたりが張り出して見える。寝顔の写真や健診でそれに気づくと、このまま様子を見てよいのか、何かできることはないのかと迷いますよね。

荏原整体院・接骨院の別所です。この記事では、いわゆるハチ張りが気になるときに、家でできること、避けたいこと、相談を考えたいタイミングについてお話しします。

先に全体像を確認したい方は、赤ちゃんの頭の形の症状ページもあわせてご覧ください。この記事では、日常で確認しやすいことから順にお伝えします。

上から見ると頭の幅が広いと気づいたとき

ハチ張りは、こめかみの上あたりが横に張り出して見える頭の形を指す俗称で、医学的な診断名ではありません。検索すると似た言葉が多く、戸惑う方も多いでしょう。この記事では、頭の幅の広さが気になる状態を中心にお話しします。

後頭部が平らな絶壁の形に伴って、頭の幅が目立つケースがよくあります。左右の差が強い斜頭とは見え方が違うので、まず上から全体の形と、後頭部の平らさの両方を確認しておきたいところです。

仰向けで寝かせたせいだと責めてしまう前に

頭の形のご相談では、育て方を振り返って落ち込んでしまう保護者の方が少なくありません。まずは、その自責の気持ちを少し軽くしておきたいところです。

実は、赤ちゃんの頭蓋骨はやわらかく、生まれつき頭が横に広めの子もいます。仰向けは安全な睡眠の基本でもあり、頭の形はお世話の仕方だけで決まるものではありません。

頭の形に早く気づけたのは、毎日よく見ているからこそ。責める材料を探すより、これからの過ごし方を考えるほうが、お子さんにも保護者の方にも前向きな時間になるはずです。

寝る向きや抱っこの癖が重なるとき

頭の形には、いくつかの日常の要因が少しずつ重なっていることが多いものです。ここでは、ご相談の多い二つの場面に分けてお伝えします。

仰向けの時間が長いとき

首がすわる前の赤ちゃんは、一日の大半を仰向けで過ごします。後頭部に体重がかかる時間が長いと、同じ場所が平らになりやすく、その分だけ横の張りも目立ってきます。

後頭部が平らになると頭の横が相対的に目立ち、ハチ張りのように感じられることもあります。ベッドやバウンサーで過ごす時間がどのくらいあるか、一日を思い返してみてください。抱っこの時間との割合も目安になります。

向き癖や体の左右差があるとき

いつも同じ側を向いて寝る向き癖があると、同じ場所に圧力が続きます。授乳の体勢や、光や音が片側から来る寝室の配置が、向きやすい側をつくっていることもあります。ベッドの向きを変えるだけで、顔の向きが変わる赤ちゃんもいます。

吸引分娩や子宮内での姿勢、首の筋肉の左右差が背景にあるケースもあります。頭の形だけで判断せず、首や背中を含めた体全体の動きも確認しておきたいところ。左右どちらかを向きにくい様子がないか、おむつ替えのときに気にしてみてください。

寝返りが始まる頃から変わっていく形

月齢が進むにつれて、頭の形の印象は少しずつ変わっていくことがあります。生後数か月は体の動きが急に増える時期なので、変化を感じやすいでしょう。月齢ごとの目安を挙げておきます。

寝返りやお座りができると後頭部への圧力が減り、目立ちにくくなっていくケースが多いとされています。ただ、個人差は大きく、髪が増えても形が残る場合はあります。

「いつまでに動かないと手遅れ」といった話を目にして、焦る方もいるでしょう。時期の考え方は医師によっても異なるため、気がかりが続くなら乳幼児健診で率直に伝えてみてください。

今日から家でできる遊び方と抱き方

家でできる工夫は、起きている時間と寝ている時間に分けて考えると迷いにくくなります。どちらの場面でも、睡眠中の安全を崩さないことが前提です。

起きている間にできること

大人が見守る形でうつ伏せ遊びを短時間から始めるのが一つの方法です。首や背中の筋肉を使う時間が増え、後頭部への圧力も減るためです。

縦抱きの時間を増やすのも、後頭部に体重がかからない時間をつくる方法の一つ。抱く腕や声かけ、授乳の向きを左右で変え、顔を向ける側を自然に増やしてみてください。

睡眠中は変えないこと

眠るときは仰向けが基本です。ドーナツ枕やタオルでの固定、うつ伏せ寝は避けてください。窒息の危険があり、頭の形より優先すべき安全だからです。

夜中に何度も向きを直したくなる気持ちは、とてもよく分かります。睡眠環境については、小児科や自治体の乳幼児向けの案内に沿って確認しておきましょう。迷ったときは、健診で気軽に聞いて大丈夫。

頭を押したり枕を足したりする前に

頭の形が気になると、手で押したり、寝具を足したりして形を変えたくなるものです。無理に触らないほうがよい行動を、先に挙げておきます。

赤ちゃんの頭蓋骨はやわらかいため、強い力は負担になるおそれがあります。形を変えようと焦るより、日中の過ごし方や抱っこの癖を見直すほうが安全です。

ハチ張りを目立たなくするとうたう商品もありますが、安全性の考え方は商品ごとに異なります。使う前に小児科で相談しておくと安心でしょう。赤ちゃんの肌や呼吸への影響も、気にかけておきたい点です。

首の傾きや頭囲の増え方が気になるなら

頭の形の相談は、赤ちゃんの状態によって先に行く場所が変わります。次のような様子があるときは、整体院より医療機関への相談が先になります。気になる様子は、日付とあわせて写真に残しておくと伝えやすいでしょう。

首が一方に傾いたまま戻らない、頭の左右差が急に強まった、頭囲の増え方や発達が気になる。こうした場合は、乳幼児健診の機会や小児科、専門外来へ相談したほうがよい状態です。診断や処置の内容は、状態によって判断が変わります。

体の左右差や抱っこの悩みを相談するとき

当院でお話しできるのは、首や背中の動かし方の左右差、抱っこや授乳の姿勢といった日常の部分です。頭の形そのものを診断したり、変えたりすることをお約束するものではありません。

産後の保護者の方は、毎日の抱っこの負担で腰や肩を痛めがちです。赤ちゃんの癖と親御さんの体の使い方は関係することも多く、あわせてお話を伺えます。

ご来院の際は、いつもの寝る向きや授乳の様子を写真や動画で見せていただけると、日常の癖が確認しやすくなります。小児科で受けた説明がある場合は、その内容を優先してください。

寝かせる向きと抱っこの癖を確認する

ハチ張りは、仰向けの時間や向き癖など日常の要因が重なって目立つことが多く、成長とともに目立ちにくくなるケースもあります。ただし個人差は大きく、気になる場合は相談してよいものです。

今日は、赤ちゃんが顔を向けやすい側と、授乳や抱っこの向きに偏りがないかを確認してみてください。上から撮った写真を月に一度残しておくと、変化も振り返りやすくなります。小さな記録が、健診や相談の場で役に立ちます。

頭の形だけでなく、首の動きや抱っこの癖も含めて確認したい方は、荏原整体院・接骨院へお気軽にご相談ください。