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出産から1年ほど経つと、育児にも少し慣れてくる一方で、体のほうは思ったように戻っていないと感じる方が増えてきます。抱っこや授乳を続けるうちに骨盤まわりへの負担...

朝、布団から起き上がろうとした瞬間に腰がずんと重く感じて、そのまま数秒動けなくなる。長く座って仕事をしたあと、立ち上がる瞬間だけ腰に鈍い痛みが走ると、そのま...

仰向けに寝かせると、右か左のどちらかにいつも顔が向いてしまう。抱っこや授乳のときも同じ側に傾きやすい。そんな赤ちゃんの向き癖に気づいたとき、このまま様子を見...

重い荷物を運んだ後や、子どもを抱き上げた瞬間に、腰から足にかけて鋭い痛みが走ることはありませんか。咳やくしゃみのたびに響くような痛みが続くと、このまま様子を...

お風呂上がりに赤ちゃんの頭をタオルで拭いていると、ふと後頭部の片側だけが平らになっている気がして手が止まる。そんな瞬間を経験した方は少なくないと思います。写...

デスクワークが続くと、いつからか片側のおしりが重く痛むようになった。座っている間はまだ我慢できても、立ち上がる瞬間にズキッとした痛みが走り、このまま様子を見...

お風呂上がりに赤ちゃんの頭をタオルで拭いていたら、後ろから見た形が思っていたより平らだったり、左右で少し違って見えたりすることがあります。写真を撮るときにふ...

赤ちゃんを抱っこしたり授乳したりする時間が続くうちに、腰や骨盤のあたりがずっと重たいと感じるようになった。産後半年を過ぎてから体型の変化にも気づき、もう骨盤...

買い物や孫の送り迎えで歩いていると、途中でふくらはぎがじんわりしびれて、思わず足を止めてしまう。そんな経験はありませんか。少し前かがみになって休むとまた歩け...

重い荷物を持ち上げた拍子に腰へ強い痛みが走り、数日たった今もお尻から足にかけてしびれるような痛みが残っている。安静にしていれば治まるのか、それとも早めに動い...

長時間座って作業をしたあと、立ち上がった瞬間に腰がずしんと重くなる。買い物袋を持ち上げた拍子に、思わず声が出るほどの痛みが走った経験をお持ちの方もいるかもし...

赤ちゃんが仰向けで寝ているとき、気づけばいつも同じ方向ばかり向いている。抱っこをしても、授乳をしても、なんとなく片側に傾いている気がする。そんな小さな違和感...

座っている間はさほど気にならないのに、立ち上がった瞬間や歩き出した途端におしりの奥がズキッと痛む。太もも裏まで重い違和感が広がることもあり、日によっては歩き...

いつも同じ方向ばかり向いて寝てしまい、気づいたときには後頭部の片側だけがぺたんと平らになっている。写真で見比べるたびに、このまま様子を見ていていいのか、そろ...

抱っこや授乳が続く毎日を過ごしていると、気づかないうちに骨盤まわりの負担がじわじわと積み重なっていきます。ズボンのウエストが以前より緩んだままだったり、長く...

赤ちゃんがいつも同じ方向ばかり向いて寝ていて、後頭部が少し平らになってきた気がする。そんなふうに感じている方もいらっしゃると思います。抱き方や授乳の向きを変...